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5：00 起床，打算直接到東河橋等大家下來，可以回籠多睡一下。昨夜失眠，且身體感覺不妙，看來會是很累的一天。
6：20 買了知名的東河肉包和咖啡，再跟附近小攤買根香蕉，在7-11等候會合通知。
9：00 坐在東河橋頭等半天，終於等到他們，出發。海岸公路騎來很舒適，天氣晴朗，綠島就在我們左手邊顯而易見唷！
9：50 都蘭國小小休。
10：20 出發。天氣好到連蘭嶼都出來跟我們打招呼了。上午整個非常好騎、悠哉、舒服、爽快。
11：40 中華大橋下的琵琶湖午餐大休。好美的湖呀～（可惜手機照相功能遜了點）
13：55出發。
15：15知本摑小小休。ㄆㄢㄚㄚ
15：50 出發。沒想到，悠哉的時光在此殘酷的終結了。先是看到一座不斷不斷向上攀升的大橋，爬上去後，又是綿延不絕的坡坡坡。真的是已經到達在心中大喊救命的程度了！而更恐怖的還在後頭，抵達金崙前的台9線路段，是個小且窄的山路，小巧的單車跑在路上，必須要和時不時高速衝過來的大小車輛爭道，更要小心別摔落右邊的排水溝。一度，當砂石車跟我擦身而過時，我真的有害怕。
17：20 我感覺，坡到此告一段落，心情頓時開朗了起來。
找了個安全的點，拍照留紀念。接下來就是輕鬆的下坡了。
17：35 終於到了～到了～到了！賓茂國中的校長還特別來迎接孩子，給予鼓勵。
呼～很硬的30K！幸好明天上午學生在辦科學營，可以多休息一些。
小感想：今天似乎比較抓的到所謂的騎車的節奏，而自己的表現也超出預期，希望能一天一天更進步。
6：20 買了知名的東河肉包和咖啡，再跟附近小攤買根香蕉，在7-11等候會合通知。
9：00 坐在東河橋頭等半天，終於等到他們，出發。海岸公路騎來很舒適，天氣晴朗，綠島就在我們左手邊顯而易見唷！
9：50 都蘭國小小休。
10：20 出發。天氣好到連蘭嶼都出來跟我們打招呼了。上午整個非常好騎、悠哉、舒服、爽快。
11：40 中華大橋下的琵琶湖午餐大休。好美的湖呀～（可惜手機照相功能遜了點）
13：55出發。
15：15知本摑小小休。ㄆㄢㄚㄚ
15：50 出發。沒想到，悠哉的時光在此殘酷的終結了。先是看到一座不斷不斷向上攀升的大橋，爬上去後，又是綿延不絕的坡坡坡。真的是已經到達在心中大喊救命的程度了！而更恐怖的還在後頭，抵達金崙前的台9線路段，是個小且窄的山路，小巧的單車跑在路上，必須要和時不時高速衝過來的大小車輛爭道，更要小心別摔落右邊的排水溝。一度，當砂石車跟我擦身而過時，我真的有害怕。
17：20 我感覺，坡到此告一段落，心情頓時開朗了起來。
找了個安全的點，拍照留紀念。接下來就是輕鬆的下坡了。
17：35 終於到了～到了～到了！賓茂國中的校長還特別來迎接孩子，給予鼓勵。
呼～很硬的30K！幸好明天上午學生在辦科學營，可以多休息一些。
小感想：今天似乎比較抓的到所謂的騎車的節奏，而自己的表現也超出預期，希望能一天一天更進步。
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